¡Te damos la bienvenida a nuestro estudio!
Alma Move it es un espacio especializado en diversas técnicas corporales conscientes.
Sol Castro, nuestra directora, creó su propio método al cual llamó: El método Almi (T.C.C.)
Es un método integral que combina principios del pilates clásico y contemporáneo junto a otras técnicas corporales y somáticas para ofrecer un enfoque holístico en el movimiento y la postura.
Al incluir reeducación postural, stretching, elongación asistida, técnicas kinésicas y prácticas somáticas, este método encuentra mejorar la fuerza y la flexibilidad, optimizar la postura y el bienestar general de los seres.
Nuestra
misión
Es guiar y enseñar, fomentando la consciencia corporal para mejorar el bienestar físico, emocional, espiritual y energético, contribuyendo así, a un estado integral de buena salud.
Nuestra
visión
Que todos los seres que elijan tomar clases con nosotros puedan lograr una mejora en su calidad de vida que perdure en el tiempo, creando así una espiral ascendente de bienestar general que fomente distintos tipos de buenos y mejores hábitos en las diferentes facetas de su vida.
¿Quiénes somos ?
Somos un equipo con un enfoque integral y personalizado .
Nuestras prácticas abordan el aspecto físico, el sentir, las emociones y la respiración; logrando un proceso de sanación consciente, profundo y holístico. Nos especializamos en la prevención, tratamiento y recuperación de lesiones y patologías, respetando la individualidad de cada persona.
¿Cómo son nuestras clases?
En Alma Move It , cada clase es una experiencia única.
Guiada por el método ALMI y enriquecida con el estilo y enfoque particular de cada profesora. Esto permite que cada alumno encuentre la clase que mejor se adapte a sus necesidades y preferencias, aprovechando la diversidad de orientaciones dentro del mismo espacio.
En nuestro espacio, actualmente ofrecemos clases Almi T.C.C. en los siguientes estilos y niveles:
1. Clases grupales de Mat.
2. Clases grupales con equipamiento. Utilizamos los equipos clásicos del Metodo Pilates (Reformers, unidades de pared, Wunda Chair, Spine Corrector y Mat)..
3. Clases individuales, en duplas y en tríos: Las clases están diseñadas teniendo en cuenta las necesidades y preferencias únicas de cada persona. Algunas personas vienen con patologías, otras con lesiones específicas y muchas con el objetivo de alcanzar una mejora en su rendimiento. Nos enfocamos en adaptar cada clase para responder a estas necesidades tan variadas.
Nuestro equipo está capacitado para guiar a cada persona en su propio camino, asegurando un enfoque atento y especializado.
Tendrán acceso a todos los equipos del estudio, los mencionados anteriormente más: Ladder Barrel, Baby Chair y una variedad de accesorios.Nos enfocamos en lo que vos y tu cuerpo necesitan en el momento presente.
Introducción al equipo
Sol Castro
Directora y creadora del espacio
La historia de Sol Castro y Alma Move It es un ejemplo de perseverancia y evolución en el mundo de la actividad física y la salud. Desde sus inicios, Sol mostró un profundo interés por el movimiento y la innovación, lo que la llevó a explorar y formarse en múltiples disciplinas. Su enfoque integral y consciente en el espacio Alma Move It, especialmente después de la pandemia, refleja su compromiso con la prevención y rehabilitación de lesiones.
El método ALMI es la síntesis de más de una década de investigación y práctica, integrando Pilates clásico y contemporáneo con técnicas somáticas y terapéuticas, y evidencia su capacidad de adaptación y reinvención. Su decisión de formar y capacitar a otros profesionales asegura la continuidad y expansión de su visión, mientras la futura plataforma online permitirá que su conocimiento alcance a personas alrededor del mundo.
Sol no solo es reconocida por su habilidad técnica, sino también por su carisma y su habilidad para crear un entorno lleno de posibilidades. Su enfoque holístico abarca el bienestar físico, mental, espiritual y energético, lo cual le permite transformar vidas de una manera profunda y duradera.
Pau Avila
Kinesiologa y profesora de pilates
Soy Paula, Kinesiologa y profesora de pilates. Especialista en rehabilitación respiratoria. Considero que mi misión en esta profesión es poder llegar al paciente/alumno a partir de una combinación de técnicas: el trabajo de la respiración consciente en conjunto con la metodología de pilates y la flexibilidad activa a partir de la propiocepción, con el objetivo de brindar un recorrido profundo para equilibrar cuerpo y mente.
Me considero una investigadora del movimiento y la anatomía humana. Mi visión en esta búsqueda es poder trasladar mis conocimientos a mis practicantes para poder habitar de una manera más consciente nuestro cuerpo.
Sigo en la búsqueda continua de conocimiento y adaptación al medio pero siempre a favor del movimiento!
Mens sana in corpore sano
Romina Laino
Bailarina y Coreógrafa
Bailarina y Coreógrafa,investiga sobre la conciencia corporal,el movimiento y la influencia de las emociones en la postura adquirida a través del tiempo.
Se formó como bailarina, Dramaturgia,Yoga, Bioenergética y se encuentra en constante descubrimiento de nuevas tendencias.
Su enfoque principal a nivel corporal se basa en el estudio de los pies para la correcta alineación del cuerpo,para luego adquirir fuerza y flexibilidad logrando un mejor funcionamiento del cuerpo. Por último pero no menos importante,la conciencia corporal,la respiración y llevar la mente a la calma para una mejor recepción y optimización del trabajo en clase es el hilo conductor de cada encuentro.
Mariana Boggio
Est. de Kinesiología y del Método ALMI
Me dicen Titi ✨ Soy estudiante de Kinesiología y del Método ALMI 🙌🏽 En principio elegí la carrera de Kinesiología para poder ayudar a las personas a través del movimiento a que puedan recuperarse de lesiones y/o patologías y puedan llevar una mejor calidad de vida con la prevención a través del movimiento. Luego apareció en mi vida la oportunidad de capacitarme con el Método ALMI, y ahora soy profesora de técnicas corporales conscientes. Sigo capacitandome y aprendiendo día a día para dar lo mejor siempre!
Domi Debuchy
Masajes desde el Alma
Cada masaje es un acto de conexión profunda. En cada sesión, tendrás la oportunidad de sentir alivio muscular, reducir la ansiedad y el cansancio, calmar dolores de cabeza y espalda causados por las tensiones diarias, y restaurar el equilibrio físico, mental, energético y emocional.
A través del contacto y la atención plena, Domi crea un ambiente en el que tu cuerpo y mente pueden relajarse y soltarse, permitiendo una sensación de liviandad que nace de la armonía interior. Cada masaje está guiado por la intuición y la necesidad del momento, convirtiéndose en una experiencia única y transformadora.
El masaje ha sido considerado por culturas milenarias, como la medicina tradicional china y el Ayurveda de la India, como un pilar fundamental para mantener la salud preventiva. Es por eso que los ofrecemos como un complemento que nutre y equilibra nuestras prácticas hacia el bienestar integral.
El masaje regular alivia las tensiones y restablece el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Te invitamos a integrarlos como un acompañamiento esencial para una vida más plena.
